Брейкинг (или брейк-данс) — это уличный танец, который возник в 1970-х годах в США среди афроамериканских и латиноамериканских сообществ. Этот стиль характеризуется своей зрелищностью, акробатичностью, включая вращения, перевороты и сложные движения на полу, а также выразительную импровизацию и баттлы между танцорами. Брейкинг считается одним из основных элементов хип-хоп культуры.

Стрейчинг — это комплекс упражнений на растяжку, направленный на увеличение гибкости тела и уменьшение мышечного напряжения. Практика включает в себя мягкие и контролируемые движения, которые помогают улучшить амплитуду движений в суставах, поддерживать мышцы в тонусе и предотвращать травмы. Стрейчинг часто используется в качестве важной части разминки перед физическими нагрузками и восстановления после них.

Хип-хоп — это не просто стиль танца, это целая культура, объединяющая танец, музыку и самовыражение. В хип-хопе важна не только техника движений, но и оригинальность, чувство ритма и свобода выражения. Танцоры хип-хопа часто используют разнообразные трюки, грув и импровизацию, чтобы передать свои эмоции и стиль через движения.

Contemporary (современный танец) — это экспрессивный танцевальный жанр, объединяющий элементы классического балета, модерна и джаза, чтобы создать новаторские и часто экспериментальные танцевальные произведения. Этот стиль характеризуется свободой движения, эмоциональной выразительностью и использованием пола, а также акцентируется на технике, связи тела и души, и трансляции личных или социальных историй через танец. Современный танец поощряет танцоров исследовать свою индивидуальность в движении, часто размывая границы традиционных танцевальных форм.

Акробатика — это форма физического искусства, включающая в себя выполнение сложных гимнастических упражнений, требующих значительной силы, гибкости, координации и баланса. Этот вид деятельности охватывает широкий спектр элементов, от простых кувырков и колес до более сложных акробатических трюков и пируэтов, исполняемых как индивидуально, так и в группах. Акробатика находит применение во многих областях, включая цирковое искусство, гимнастику, танцы и спортивные состязания, предоставляя зрителям захватывающее зрелище мастерства и физической выносливости.